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Quelle discipline peut-on croiser avec la course à pied, quels en sont les bienfaits et comment organiser son entrainement croisé sont autant de questions auxquelles u-run va répondre ce matin. Une sortie en vélo peut permettre de faire des séances longues sans pour autant provoquer des traumatismes sur le système musculo-squelettique. Exemple 2 Une séance type de PMA en trail réalisée en vélo.
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4 thoughts on “Entrainement velo course a pied”

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